Aký je najlepší tréning na objem? Pozrite sa na najnovšie odporúčania založené na rozsiahlych výskumoch a získajte najnovšie nápady na cvičenia. Použite objemový tréning na budovanie svalovej hmoty a vymaňte sa z priemernosti chudých!
Otázka znie jasne – aký tréning na objem cvičiť?
Aj keď je ročné obdobie, že ľudia chcú odbúravať tuky, radi by sme získali svalovú hmotu a silu. Dá sa nájsť taký tréning, pri ktorom si zachováme percento telesného tuku a porastieme na čistom svalovom objeme? Úplne dokonalý nie, ale tréningový plán na objem, ktorý spĺňa tieto parametre tak na 80% by sme našli. Poďme zistiť, čo bude najlepšie pre objem!
V ktorom inom tréningu nájdeme tak vysokú spokojnosť? Vravíme na rovinu – kto nenaberie počas toho, ako cvičí FST-7 tréning, len ťažko nájde niečo efektívne. Práve tento typ tréningu na objem je ideálny, ak chceme udržať kvalitnú hmotu a zároveň budovať silu, nepriberať monštruózne objemy.
Prejdite na online trénera a zostavte si na mieru Vašim potrebám efektívny tréningový plán MyBodyManager
Tréningový plán pre každého 